Fitness

Lets play Tennis!
Kursnummer: KGSTEN-2001-N3

Tag/Zeit: Samstag, 09:00 h
Daten: 27.06.2020 bis 25.07.2020
Dauer: 5 x 2 h
Leitung: Bätscher Michel
Kosten: SFR 220.00
Der Kurs wird bei weiteren 3 Anmeldungen durchgeführt.

Immer schon gewollt – und irgendwie nie angepackt? Höchste Zeit also! Tennis macht Spass, ist vielseitig und mit dem innovativen Kurs Fast Learning schnell zu lernen. Lets play Tennis!
Bemerkungen: inklusive Material- und Platzmiete
>> Anmeldung


deepWork
Kursnummer: KGSDWO-2001-F

Tag/Zeit: Dienstag, 19:00 h
Daten: 21.01.2020 bis 02.06.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Müller Raphael
Kosten: SFR 290.00


Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Im Rhythmus der Musik schwitzen und trainieren Sie und bauen gleichzeitig Stress ab.



Zumba Fitness
Kursnummer: KGSZUF-2001-F

Tag/Zeit: Montag, 19:30 h
Daten: 27.01.2020 bis 22.06.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 290.00


Lassen Sie sich von rassigen Rhythmen mitreissen. Zumba kombiniert das klassische Aerobic-Workout mit lateinamerikanischen Tänzen – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!



Zumba Gold
Kursnummer: KGSZUG-2001-F

Tag/Zeit: Montag, 18:30 h
Daten: 27.01.2020 bis 22.06.2020
Dauer: 15 x 0.83 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 275.00


Südamerikanische Rhythmen und einfach zu erlernende Schrittkombinationen – für bewegungsbegeisterte Menschen ab ca. 50 Jahren.



Rückengymnastik und Faszientraining
Kursnummer: KGSRÜC-2001-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 17:45 h
Daten: 15.01.2020 bis 27.05.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00


Gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, steigern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen.



Pilates
Kursnummer: KGSPIL-2001-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 19:00 h
Daten: 15.01.2020 bis 27.05.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00


Sehr effizientes Stabilisationstraining. Die Körperhaltung sowie Rumpf- und Rückenmuskulatur werden durch präzises Muskeltraining, koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung verbessert.



Fitness für Sie und Ihn
Kursnummer: KGSRUM-2001-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 20:15 h
Daten: 22.01.2020 bis 03.06.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00


Gehen Sie fit und stark durch den Alltag! Mit gezielten Stabilisations- und Kräftigungsübungen stärken Sie den ganzen Körper, im Speziellen Rumpf- und Rückenmuskulatur.



Lets play Tennis!
Kursnummer: KGSTEN-2001-N1

Tag/Zeit: Dienstag, 09:00 h
Daten: 12.05.2020 bis 09.06.2020
Dauer: 5 x 2 h
Leitung: Bätscher Michel
Kosten: SFR 220.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
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Lets play Tennis!
Kursnummer: KGSTEN-2001-N2

Tag/Zeit: Mittwoch, 20:00 h
Daten: 13.05.2020 bis 10.06.2020
Dauer: 5 x 2 h
Leitung: Bätscher Michel
Kosten: SFR 220.00
Der Kurs wird durchgeführt.

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