AIN - Freude an der Bewegung
Tanz, Kampfkunst & Entspannungstechniken - all I need - AIN
Forme deinen Körper, stärke dein Selbstbewusstsein,
wecke deine Lebensfreude,
fördere deine Beweglichkeit, tanze durch dein Leben!
| Beginn: | Di. 16. Januar 2024, 19:00 |
| Ende: | Di. 28. Mai 2024 |
| Max. Teilnehmer: | 14 |
| Freie Plätze: | 6 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSAIN-2401-W |
| Dauer: | 15x 1h |
| Leitung: | Sheila Hollinger |
| Kosten: | CHF 290.00 |
Zumba für Alle
Kommen Sie tanzend in Topform! Bewegen Sie sich gerne zu Musik? Zumba vereint Fitness und
lateinamerikanische Tanzschritte – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!
| Beginn: | Mo. 15. Januar 2024, 19:30 |
| Ende: | Mo. 03. Juni 2024 |
| Max. Teilnehmer: | 14 |
| Freie Plätze: | 10 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSZUM-2401-W |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Aniko Renner |
| Kosten: | CHF 290.00 |
Rückengymnastik und Faszientraining
Gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken Ihre Bauch- und
Rückenmuskulatur, steigern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen.
| Beginn: | Mi. 24. Januar 2024, 17:45 |
| Ende: | Mi. 03. Juli 2024, 18:45 |
| Max. Teilnehmer: | 15 |
| Freie Plätze: | 0 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSRUE-2401-W |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Christina Mattich |
| Kosten: | CHF 350.00 |
Pilates
Sehr effizientes Stabilisationstraining. Die Körperhaltung sowie Rumpf- und Rückenmuskulatur werden
durch präzises Muskeltraining, koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung verbessert
| Beginn: | Mi. 24. Januar 2024, 19:00 |
| Ende: | Mi. 03. Juli 2024, 20:00 |
| Max. Teilnehmer: | 15 |
| Freie Plätze: | 0 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSPIL-2401-W |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Christina Mattich |
| Kosten: | CHF 350.00 |
Stabilisations- und Kräftigungstraining
Wagen Sie den Schritt aus der Komfortzone und geben Sie Ihrer Fitness eine Chance. Übungen für
den Rücken, Stabilisations- und Kraftübungen bringen Sie (wieder) in Schwung für den Alltag.
| Beginn: | Mi. 24. Januar 2024, 20:15 |
| Ende: | Mi. 03. Juli 2024, 21:15 |
| Max. Teilnehmer: | 15 |
| Freie Plätze: | 11 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 6 |
| Kursnummer: | KGSSTA-2401-W |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Christina Mattich |
| Kosten: | CHF 350.00 |
Tennis „Fast learning 1“
„Fast Learning I“ ist der ideale Kurs für Anfänger, welche noch keine oder nur wenig Tenniserfahrung
haben. Hier lernen Sie in der Gruppe, spielerisch und mit jeder Menge Spass, Tennis zu spielen.
| Beginn: | Do. 16. Mai 2024, 09:00 |
| Ende: | Do. 20. Juni 2024, 11:00 |
| Max. Teilnehmer: | 8 |
| Freie Plätze: | 6 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 4 |
| Kursnummer: | KGSTEN-2401-W |
| Dauer: | 2 Stunden |
| Leitung: | Michel Brätscher |
| Kosten: | CHF 230.00 |
Tennis „Fast learning 1“
„Fast Learning I“ ist der ideale Kurs für Anfänger, welche noch keine oder nur wenig Tenniserfahrung
haben. Hier lernen Sie in der Gruppe, spielerisch und mit jeder Menge Spass, Tennis zu spielen.
| Beginn: | Do. 18. April 2024, 12:00 |
| Ende: | Do. 04. Juli 2024, 13:00 |
| Max. Teilnehmer: | 8 |
| Freie Plätze: | 8 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 4 |
| Kursnummer: | KGSTENM-2401-N |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Michel Brätscher |
| Kosten: | CHF 230.00 |
ELKI- Tennis
ELKI-Tennis ist ein Angebot, das den Kindern ab dem 3. Altersjahr zusammen mit einem Eltern- oder
Grosselternteil, Götti oder Gotti einen optimalen Einstieg in den Tennissport ermöglichen soll.
| Beginn: | Do. 16. Mai 2024, 14:00 |
| Ende: | Do. 20. Juni 2024, 15:00 |
| Max. Teilnehmer: | 8 |
| Freie Plätze: | 6 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 4 |
| Kursnummer: | KGSELK-2401-N |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Leitung: | Michel Brätscher |
| Kosten: | CHF 135.00 |
Stand up – Paddel Kurs
Einführung an Land. Brett- und Paddelhandling. Starten auf dem Wasser. Paddeltechnik.
Inklusive Board, Paddel, Weste, Neoprenanzug bei Kälte.
Inklusive Eintritt in die Seebadi Meisterschwanden
Ab 8 Teilnehmer CHF 60.00
| Beginn: | Do. 06. Juni 2024, 18:00 |
| Max. Teilnehmer: | 14 |
| Freie Plätze: | 9 |
| Mindesteilnehmerzahl: | 5 |
| Kursnummer: | KGSSUP-2401-N |
| Dauer: | 75 Minuten |
| Leitung: | SPINOUT |
| Kosten: | CHF 65.00 |
