Erfolgreich dank Mottoziel

„Kennst du das? Du nimmst dir etwas fest vor – und nach ein paar Wochen ist die Motivation wie weggeblasen?“ Um diese Wahrscheinlichkeit zu mindern, haben Maja Storch und Frank Krause das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) entwickelt. Dieses basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und verbindet den Verstand wie die unbewussten Bedürfnisse bei der Zielsetzung.

Während zwei Abenden lernst du die fünf Phasen des ZRM kennen und wendest sie direkt an einem persönlichen Beispiel an. Du formulierst dabei ein Ziel, aktivierst deine Ressourcen und planst konkrete Schritte, um ins Handeln zu kommen. Das ZRM funktioniert in verschiedensten Lebensbereichen. Egal ob es um den Umgang mit Stress, um deine Gesundheit oder Fitness geht.

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