Mit der chinesischen Meditations- und Bewegungsart zur eigenen Mitte. Für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude.

Heilende Schwingungen aus dem Himalaya

"Vibrierende, tibetische Klangschalen auf den Körper zu legen, ist eine uralte Klang-Heilkunst aus dem Reich der Schneeberge des Himalayas. Sie ist äusserst einfach zu erlernen und kann sofort selber angewendet werden. Die sensationell entspannenden und regenerierenden Vibrationen dieser jahrtausendealten, rituellen Klangkörper auf dem eigenen Körper berühren zutiefst und erzielen innert weniger Minuten erstaunliche und höchst genussvolle Ergebnisse, von denen jeder Mensch mit kleinstem Aufwand maximal profitieren kann.
 
An diesem Tageskurs erleben und erlernen Sie praktische und tief gehende Klangschalen-Tools für einen entspannten und ausgeglichenen Alltag für sich selber und Ihnen Nahestehende kennen und anwenden. Die einfachen Behandlungen entspannen tief und helfen wirkungsvoll bei Stress, Rückenschmerzen, Schlaf- und Lernstörungen.“

Erleben Sie die höchste Form der energetischen Heilung mit der Einweihung in die Reiki-Meisterschaft. Dieser Kurs ist für alle, die ihr Leben auf ein neues Level bringen möchten – mit mehr Klarheit, Energie und innerem Frieden. Ob als Abschluss Ihrer persönlichen Reise oder als Vorbereitung auf den nächsten Schritt zum Reiki- Lehrer (Level 4), dieses Seminar bietet alles, was Sie brauchen. In diesem Kurs werden Sie in das kraftvolle Meistersymbol eingeführt, das Ihre energetischen Fähigkeiten auf die höchste Stufe hebt. Sie lernen fortgeschrittene Techniken der Energiearbeit kennen, um Ihre Selbstheilungskräfte weiter zu stärken. Sie werden neue energetische Erlebnisse haben, die Sie emotional und spirituell weiter wachsen lassen. Sie erlangen ein noch tieferes Verständnis der Reiki-Philosophie und -Praxis. Dieses Seminar ist nicht nur ein Kurs – es ist ein tiefgreifendes Erlebnis voller persönlicher Wahrnehmungen, Einsichten und Erkenntnisse. Sie werden lernen, diese mächtige Energiequelle zu nutzen, um noch mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. Die praktischen Übungen, intensiven Gespräche und das umfassende Handbuch unterstützen Sie dabei, das Erlernte langfristig zu integrieren.

KURSZIEL Im praktischen Teil lernen Sie Energiezentren gezielt zu aktivieren, werden vertraut mit dem vierten Reiki Symbol und wachsen energetisch weiter Voraussetzung: abgeschlossenes Reiki Level 1 und 2

Daten: Montag 12. und 19. Oktober, 2., 9., 23., und 30. November

Manchmal wirbelt das Leben uns kräftig durcheinander: Stress im Job, unerwartete Veränderungen oder persönliche Krisen. Doch warum gelingt es manchen Menschen, gestärkt daraus hervorzugehen, während andere sich ausgelaugt fühlen?

Die Antwort lautet: Resilienz – die innere Widerstandskraft.

In diesem kompakten Kurs (2 x 90 Minuten) erfahren Sie:

• Was Resilienz bedeutet
• Wie Sie die eigenen Ressourcen aktivieren und gezielt stärken können.
• Praktische Übungen zu Gelassenheit, Selbstfürsorge und Balance
• Reflexion und Austausch, um auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben.

Zielgruppe: Alle, die ihre innere Widerstandskraft stärken und gelassener mit Stress umgehen möchten – im Beruf wie im Privatleben.

Sie gehen mit einem Werkzeugkoffer an praktischen Strategien nach Hause, die Sie sofort im Alltag einsetzen können – für mehr innere Stärke, Balance und Zuversicht.

«Ruhe kehrt ein», wer möchte dies nicht erleben können!

In einer bewegten Zeit, wo immer mehr auf uns einstürmt, was beschäftigt, belastet, und vielleicht sogar ängstigt. Entspannungstechniken sind an dieser Stelle eine Möglichkeit, einen Ausgleich zu schaffen. Erlernen Sie das Autogene Training in der Gruppe unter Berücksichtigung tiefenpsychologischer Aspekte kennen.

Wir werden uns an 8 Abenden in gleichbleibender Gruppe zum Erlernen und Üben treffen, wobei jeweils anleitende Informationen und Erläuterungen vorausgeschickt werden.

Dauer am 1. Kurstag 90min zum Einstieg und Kennenlernen, dann bis zum 8. Kurstag jeweils 50min.

In diesem Schnupper-Workshop entdecken Sie spielerisch Ihre persönliche Tarotkarte zum Geburtstag und erfahren, was sie über Sie verrät.

Können Sie atmen? – Was für eine Frage! Atmen geht doch ganz von allein. Was kann daran falsch sein?

Nehmen Sie an unserem Kurs teil und erfahren Sie, dass Atmen weitaus mehr ist als bloss Luft rein und Luft raus. Wir zeigen Ihnen, wie und warum bei vielen von uns die Atmung nicht optimal ist und was daraus entstehen kann. Wir führen Sie aber auch auf den Weg zurück zur natürlichen Atmung und damit zu der eindrücklichen und faszinierenden Wirkungsweise des optimalen Atmens. Erleben Sie den grossen Einfluss der Atmung auf Ihre Gesundheit, sowie auf Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit in Beruf, Alltag und Sport. Sie werden staunen!  ...und atmen lernen.

Termine: 5. / 12. / 19. März 2026

„Kennst du das? Du nimmst dir etwas fest vor – und nach ein paar Wochen ist die Motivation wie weggeblasen?“ Um diese Wahrscheinlichkeit zu mindern, haben Maja Storch und Frank Krause das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) entwickelt. Dieses basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und verbindet den Verstand wie die unbewussten Bedürfnisse bei der Zielsetzung.

Während zwei Abenden lernst du die fünf Phasen des ZRM kennen und wendest sie direkt an einem persönlichen Beispiel an. Du formulierst dabei ein Ziel, aktivierst deine Ressourcen und planst konkrete Schritte, um ins Handeln zu kommen. Das ZRM funktioniert in verschiedensten Lebensbereichen. Egal ob es um den Umgang mit Stress, um deine Gesundheit oder Fitness geht.

Melde dich jetzt an und entdecke, wie du deine Ziele mit Freude und Ausdauer erreichst!

Befindest du dich im natürlichen Wandel der Wechseljahre? Was wandelt sich da?

Die Wechseljahre bestehen nicht nur aus körperlichen Symptomen, auch innerlich entsteht in dieser Zeit bei Frauen viel Neues und Wertvolles.

In diesem Kurs eröffnen wir den Raum für einen kreativen Umgang mit dem Thema. 

Im Mittelpunkt steht das Malen und Gestalten mit verschiedenen Farben und vielfältigem künstlerischem Material in der Natur oder im Atelier. Das Mittagessen und gemeinsame Zeit für Austausch in einer kraftvollen Frauengruppe sind inklusive. Ebenso die Technik der Tiefenentspannung und das Thema Selbstfürsorge. So entsteht ein einzigartiges, kraftvolles Wandlungsbild, das an unsere weiblichen Ressourcen erinnert und stärkt. Geleitet wird der Kurs von Rita Sidler und Martina Staub, Kunsttherapeutinnen aus dem Seetal

Ort:

Der Kurs findet im Garten der Stille statt.

Hitzkirchstr. 4  6027 Römerswil

Bei schlechter Witterung findet der Kurs in der Malwerkstatt Seetal in Hitzkirch statt.

Der Kurs für ...
alle, die mehr über ihren Körper lernen und Körperfett reduzieren möchten.

Möchten Sie endlich verstehen, warum der Körper dazu neigt, Fett bevorzugt am Bauch oder an den Beinen einzulagern? Und möchten Sie lernen, wie Sie dies gezielt ändern können? Dieser Kurs bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um die Fettverbrennung optimal zu steuern und Ihre Wunschfigur zu erreichen.Warum teilnehmen?
• Sie erhalten fundierte Informationen und praxisnahe Tipps
• Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein und die Gesundheit
• Lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Ansatz Ihre Fettverbrennung maximieren und die Problemzonen effektiv angehen können

Kursziel: Verstehen, warum der Körper Fett am Bauch oder an den Beinen einlagert und wie Sie es ändern können. Sie erhalten konkrete Strategien und Tipps, um gezielt Fett am Bauch und an den Beinen abzubauen.