Von der Gelassenheit im Job

Hektik und Stress im Job sind anstrengend und können krank machen. Um langfristig im Berufsleben
gesünder und gelassener zu sein, ist ein konstruktiver Umgang mit Stress essentiell

In diesem Seminar lernen Sie: 

Was Stress ist, eigene Stressmuster zu erkennen, die Körperhaltung als Stressregulator zu nutzen, Strukturen für den Arbeitsalltag, den Feierabend zur Erholung von Körper und Geist zu nutzen, wie sie mit Schlaf gesünder und gelassener werden.